每年10月20日是世界骨质疏松日。今年9月28日，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会根据我国当前骨质疏松症的流行趋势与防控现状，正式确定了2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，共促健康”。这一主题强调骨骼与肌肉之间的密切联系，并倡导通过综合手段提升全民骨骼与肌肉健康水平。

骨骼与肌肉为何需要共同管理

医学专家指出，骨骼和肌肉在解剖学上位置相邻，在功能上相互影响，二者之间存在着紧密的力学关联和内分泌调节机制。在骨质疏松症的诊断和治疗过程中，除了关注传统的骨密度指标外，还需要重视患者的肌力、肌肉量及其运动功能。

研究表明，推行骨骼与肌肉的综合管理策略，可以有效降低跌倒及骨折的发生率。这种“双管齐下”的方式不仅有助于延缓骨质流失，还能通过增强肌肉力量改善患者的整体健康状况。

“骨肌同管”理念的实施路径

“骨肌同管，共促健康”的核心理念主张采取综合性干预措施。这包括：

  • 科学规划营养摄入，确保充足的钙质和维生素D供应；
  • 制定个性化的运动方案，重点强化肌肉力量训练；
  • 实施有效的体重管理策略；
  • 建立定期筛查和早期治疗机制。

通过这些措施的协同作用，可以实现对骨质疏松症和肌少症的双重预防。同时，这也能显著降低老年人群的跌倒风险，进而减少骨折等严重健康事件的发生。

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