在今日（14日）国新办召开的“开局起步‘十五五’”系列新闻发布会上，国家卫生健康委主任雷海潮就慢性病防控工作作出重要部署。他强调，“十五五”期间将推动多方协同治理，引导公众加强自我健康管理，并提出了具体建议。

科学饮食：管住嘴是关键

雷海潮指出，我国居民当前存在高盐、高糖、高油的饮食习惯，这直接推高了“三高”（高血压、高血糖、高血脂）疾病的发病风险。数据显示，我国居民每日食盐摄入量达到9克，远超5克的推荐标准；食用油摄入量为41克，超出25-30克的标准范围；单瓶500毫升含糖饮料的糖含量已接近每日推荐上限（25克）。他建议公众严格控制每日盐、油、糖摄入量，并倡导家长帮助儿童青少年建立健康饮食习惯。

适量运动：打破久坐模式

雷海潮强调，久坐少动是当前突出问题。他建议每工作一小时起身活动5-10分钟，鼓励中小学生每天保证两小时的户外体育运动时间。同时，推广太极拳、八段锦等适合大众的健身项目，倡导长期坚持科学运动。

健康信息：理性辨别与传播

针对网络上鱼龙混杂的健康信息，雷海潮表示将加强规范化管理。据介绍，“十二五”以来我国居民健康素养水平从8.8%提升至33.7%，但距“十五五”规划目标（40%）仍有差距。他建议公众学习科学规范的健康知识，避免被不实信息误导。

学校教育：守护青少年健康

雷海潮特别提到学校在慢性病防控中的重要作用。近年来我国儿童肥胖、近视和营养不良问题较为突出。尽管通过各方努力已控制了上升态势，但发生率仍然较高。他呼吁学校进一步落实“健康第一”的教育理念。

社会协同：构建健康支持环境

雷海潮指出，党政机关和企事业单位应发挥表率作用，在工作场所营造健康环境。例如，可为员工提供定期体检服务，帮助早期发现健康问题，有效预防慢性病发展。

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